旅する産婦人科医 熊谷 歩さん 主催です。
これから出産を迎える方・興味のある方どなた様もどうぞ～
☆山梨開催『こころの出産準備クラス マインドフルバーシング 特別講座 』
新しい家族を迎えるために、こころの準備もしませんか？
お産が怖くて仕方がない、
もっと 楽しい妊娠生活を送りたい、
自分たちに どんなお産が合うか分からない …
妊娠・出産は人生の中でもとても大きな変化です！その変化はストレスでもあり身体的な変化と共に、感情や精神的な準備も必要です。
とりわけ、お産にこだわりが強い方の緊張や、ストレス、痛みへの恐怖や先入観を溶かしていくための講座です。
日常に取り入れていける簡単な瞑想や、陣痛や痛みに対しての捉え方が確実に変化する氷を使ったエクササイズ、など、気軽に体験していただける内容です。
山梨では、初めての開催です！！
ご興味のある方 皆さま、ぜひお越しください！
☆マインドフルバーシング の効果☆
・深い身体的、精神的なリラックスに繋がります。
・陣痛の時の痛みの中での、マインドの対応法がわかります。
・妊娠/分娩の体験への自信と勇気が増します
・マタニティヨガ、気功の実践により強さと柔軟性が増し加えられます。
・妊娠、子育ての日々のストレス対処能力が開発できます。
・パートナーとのコミュニケーション能力が強まります。
・より自分自身ありのままの分娩・子育ての方法に気がついていきます。
MindfulBirthing japan HP
https://mindfulbirthingjap.wixsite.com/mindfulbirthingjapan
★講座詳細★
日時：8月4日 （土曜日）10:30-12:30
場所：出張さんばステーション日野春
松浦助産院
山梨県北杜市長坂町日野98
対象：妊婦さん＆パートナー、妊娠前の方、マインドフルバーシングに興味のある方全て。カップルでもシングル参加でもOKです。
料金：
山梨初開催記念 特別料金
妊婦さん または妊活中の方
お一人 2000円
カップル 3000円
周産期専門家 ほか、3000円
当日現金にて支払いをお願いします。
当日キャンセルの場合のみ100%負担いただきます。
定員 20名まで
内容：マインドフルバーシングの説明
呼吸空間瞑想法
レーズンエクササイズ
痛みと陣痛のとらえ方
痛みのプラクティス
などなど
参加者の方に合わせて構成します。
もちもの：ハンドタオル
申し込み先
お一人様ずつお願いします。
♯注意！参加クリックだけでは受付になりません！
こちらでーす！
☆https://goo.gl/forms/VBLqvVcH0Di2Bd0u2
＊講師＊熊谷 歩 kumagai ayumi
産婦人科専門医
合同会社いのちのかけはし 代表
マインドフルバーシングティーチャー
Completed MBCPTT in 2016
岐阜生まれ。実家は兵庫県明石。奈良県立医科大学を卒業後、岐阜・長野・沖縄・宮古島にて周産期医療センター・大学病院での周産期医療や訪問診療、総合内科などの勤務を経て2016年より鎌倉が拠点。2011年より瞑想、気功、ヨガに親しむ。同時期より自然分娩をテーマにした映画自主上映会、赤ちゃんも一緒に聴けるコンサート、院内コンサートなどを開催。現在も体と心の仕組みを読み解くお話し会や妊活中・産前産後の女性たちの集い、ダンスセラピーを全国各地で開催している。特技は和太鼓とコンテンポラリーダンス
ブログ 『いのちのかけはし 琉球の風にのって』 http://ryukyubear.blogspot.jp/?m=1
HP『旅する産婦人科医 あゆみのbridge of life from ryukyu』 http://bearwalkflyhamahig.wix.com/ayumikumagai